Pasti tidak sedikit dari sahabat Prima Computer Solo yang beranggapan bahwa main game itu merupakan suatu kegiatan menyenangkan. Pandangan ini memang tidak ada salahnya, bahkan bagi yang sudah profesional, dapat menjadi salah satu sumber penghasilan. Kendati demikian, terdapat sejumlah batasan yang wajib diterapkan agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Setidaknya ada 5 tanda yang membuat gamers harus segera menghentikan aktivitas main game.
1. Fisik Terasa Tegang
Tanda pertama yang kerap muncul dan mengharuskan gamer untuk secepatnya istirahat adalah fisik atau tubuh terasa tegang. Khususnya ketika mulai muncul perasaan nyeri pada punggung dan leher hingga mata. Ini merupakan sinyal bahwa gamers sudah terlalu lama duduk di kursi atau berhadapan dengan komputer. Untuk itu selain istirahat sebaiknya diiringi dengan gerakan lain yakni olahraga ringan.
2. Performa Jadi Menurun
Sahabat Prima Computer Solo harus lebih waspada ketika tidak mampu lincah lagi main game atau mulai mengalami penurunan performa. Misalnya jadi sulit membuat keputusan atau sering terlambat dalam memberi respon terhadap pola-pola permainan. Ini merupakan indikasi bahwa otak sedang perlu penyegaran sehingga harus dikasih waktu untuk istirahat. Apalagi jika sering main game berat yang butuh konsentrasi tinggi, perlu jeda yang lebih banyak.
3. Gangguan Tidur
Tidak bisa tidur dengan nyenyak atau sering mengalami imsonia juga menjadi pertanda untuk secepatnya berhenti main game. Apalagi ketika sudah dapat tidur, namun ketika bangun tubuh tetap terasa lelah dan gampang mengantuk pada siang hari. Jangan terlalu memaksa diri main game meski telah masuk level tinggi agar kesehatan mental dan fisik tetap terjaga dengan baik. Waktu longgar yang tersedia sebaiknya digunakan untuk menjalankan aktifitas lain.
4. Mudah Emosi
Sahabat Prima Computer Solo harus tahu, main game yang terlalu lama itu bisa menimbulkan ketidakseimbangan jiwa. Misalnya jadi mudah emosi, kelelahan mental, bahkan hingga frustasi dan depresi. Jika mengalami semua gangguan tersebut termasuk gampang sedih setelah main game, ini tandanya harus secepatnya istirahat. Gunakan waktu yang tersedia untuk melakukan kegiatan lain yang tak kalah menyenangkan misalnya jalan-jalan dan sebagainya.
5. Motivasi Jadi Menurun
Satu hal lagi yang perlu mendapat perhatian adalah ketika motivasi jadi menurun dan gampang merasa bosan. Meski sedang memainkan game yang sebenarnya bisa memunculkan keasyikan tersendiri, sahabat Prima Computer Solo justru menjadi tidak suka dan jenuh. Sehingga tidak ada pilihan lain kecuali undur diri sejenak dari permainan tersebut dan istirahat. Setelah kondisi fisik dan mental segar kembali, bisa dipastikan motivasi dan minat akan kembali meningkat.
Meski telah jadi hobi dan memiliki ketersediaan waktu, bukan berarti sahabat Prima Computer Solo boleh main game sepanjang hari. Selingi dengan kegiatan lain termasuk kumpul bersama teman-teman sebagai sarana sosialisasi. Sehingga segala jenis gangguan kesehatan yang timbul karena terlalu lama main game bisa dihindari.
